要适应新的鼠标灵敏度，首先需要慢慢调整鼠标的速度和灵敏度，在使用过程中不断调整，直到找到最适合自己的设置。

其次，需要通过不断练习来适应新的鼠标灵敏度，可以通过玩一些需要鼠标操作的游戏或者进行一些鼠标操作的训练来提高对灵敏度的适应能力。

最后，要耐心，不断练习，逐渐适应新的鼠标灵敏度，并且在适应过程中不要着急，给自己一些时间来适应变化。